В зимний период полки супермаркетов буквально ломятся от изобилия цитрусов, в частности сладких мандарин.
У многих они ассоциируются с Новым Годом. Дети и даже взрослые могут съесть их в неограниченном количестве, но есть риски, что это очень губительно повлияет на состояние здоровья.
Цитрусы славятся своими полезными свойства. Только в одном мандарине среднего размера содержится 30% суточной нормы витамина С. Зимой он всем необходим, а в особенности тем, кто курит и имеет хронические заболевания.
Ученые уже давно подтвердили, что цитрусы очень благоприятно влияют на организм человека, однако о безопасных нормах стоит помнить, так как помимо витаминов и других веществ, в мандаринах есть кислота.
Мобильные номера будут отключать: изменение правил с 6 февраля
Должны успеть до 15 марта: "Ощадбанк" предупредил всех пенсионеров
Украина сможет отказаться от графиков отключений света: названы сроки
Где спасительные мини-ТЭЦ для Киева: почему столица замерзает в третий раз за зиму
На голодный желудок, а также при заболеваниях органов пищеварения, почек и сахарном диабете, их категорически нельзя есть. Это подтверждают врачи и эксперты.
В день рекомендуется съедать не больше 4 мандарин. Детям до 3 лет стоит предлагать цитрусы с осторожностью и в очень умеренном количестве, а при первой "пробе", так сказать, они могут могут вызвать сильную аллергию - стоит проявить максимальную аккуратность.
Напомним, почему никогда не поздно бросить курить - что происходит с организмом сразу через 20 минут после "отказа".
Ранее мы сообщали, что сладости, напитки и даже мясо: 6 продуктов, из-за которых можно набрать вес.
Также стало известно, как из кислого мандарина сделать сладкий: несколько советов, чтобы новогоднее настроение не пропало.