Кажуть, про смаки не сперечаються. Однак, надто сильна пристрасть до солоного може серйозно зашкодити організму. Знавці розвіяли сумніви, щодо допустимих кількостей і пояснили, скільки насправді солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я.
Читайте Знай в Google News!
Про це пише Телеграм-канал "Доктор Бергман. Тисяча способів дожити до 100 років".
За словами фахівців, приблизно 5 грамів, або чайну ложку солі в день буде цілком достатньо - така її кількість не зашкодить людині. Перевищення цієї кількості провокує поступове підвищення тиску.
Гороскоп на тиждень 29 квітня-5 травня для всіх знаків Зодіаку: дежавю Раків, небезпечні зв'язки Стрілеців і клопіт Дів
Українцям збільшать доплати та пільги: коли можна буде отримати
Боржникам за комуналку приготували болісне випробування: юрист розповів, до чого готуватися
Борги анулюють: українцям дали новий шанс у важкі часи
Проте, є й винятки. Єдине, кого не треба сильно обмежувати в споживанні солі – це людей старших за 70-75 років. Пояснюється це тим, що у старшому віці слабшають нирки.
Відповідно організм літньої людини втрачає багато солі, тобто натрію, з сечею. Саме тому, сіль і солоні продукти людям старшим, ніж 70-75 абсолютно не протипоказані.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, як приготувати справжній зелений борщ на м'ясному бульйоні з яйцями та щавлем: справжня українська страва на вашому столі
Як повідомляв портал "Знай.ua", що приготувати з буряка і чим він корисний: не тільки борщ і шуба. Червоний буряк містить безліч органічних кислот, мінеральних солей, вітамінів, фолієву кислоту і бетаїн.
Також "Знай.ua" писав, як правильно варити гречку, щоб вона не висихала і не злипалася: прості лайфхаки для господинь