Жоден сніданок, обід або вечеря не проходять для організму безслідно. Старіння організму багато в чому залежить від нашого меню! Про це пише портал "Со вкусом".
Читайте Знай в Google News!
Безліч експериментів свідчать, що є продукти, які продовжують молодість, а є продукти, які наближають старість.
Зморшки з'являються від солодкого
Цукор впливає на колаген, завдяки якому наша шкіра еластична. Він обліплює нитки колагену, склеює їх, блокує і робить нездатними до відновлення.
Подорожчає не лише електроенергія: комуналка стане непідйомною ношею
Українські пенсіонери отримають доплати за стаж: у кого зростуть виплати вже цього літа
Українцям кардинально змінять правила оплати комуналки: до чого готуватись
Змії пішли в атаку на українців: як запобігти укусам і чи існує ефективний антидот
Крім зморшок цукровмісні продукти провокують також набір ваги, окислення внутрішніх органів, розвиток хвороб зубів і серцево-судинної системи.
Трансжири призводять до старіння мозку
В чиєму раціоні регулярно присутні трансжири, буквально прирікають мозок на повільну смерть - хворобу Альцгеймера.
У випічці, напівфабрикатах і дешевому маслі містяться трансжири, що впливають на склад крові. Підвищується рівень ліпопротеїнів, які відкладаються у вигляді білкових бляшок в мозку, блокуючи нервові клітини. Когнітивні розлади починаються зі слабкої пам'яті.
Ковбаса псує судини
Розвиток атеросклерозу у людей молодого віку можливо тільки завдяки таким продуктам, як ковбаси. У всьому винна велика кількість фосфору.
Фосфатні сполуки засвоюються на 90 %, на відміну від натурального фосфору, який міститься в яйцях і засвоюється всього на 40 %. Потрапляючи в організм, він утворює з'єднання з кальцієм, відкладаючись в артеріях. Таким чином, судини 30-річних іноді можуть відповідати 70-річному віку.
Молоко руйнує кістки
Здавалося б, кальцій! Розвиток дітей безпосередньо залежить від молочних продуктів, які беруть участь в побудові скелета.
Науково доведено, що тваринне молоко впливає на стан шкіри та наявність акне. Відбувається так тому, що гормони, які є в молоці, підвищують рівень тестостерону в організмі.
Шкідливі продукти варто замінити свіжими овочами і фруктами, крупами і морепродуктами. Вчені з'ясували, що саме їх наявність в раціоні здатне «зупинити час».
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Також Знай.uа повідомляв, що 6-денна дієта підготує до Нового року: елементарні правила і ідеальна форма забезпечена.
Крім того, вам буде цікаво: скинути вагу можна без дієт. Правило тарілки для схуднення і здоров'я.