Качество питание напрямую влияет как на состояние здоровья, так и на внешний вид человека. В рацион важно включать продукты, которые будут помогать сохранять молодость и красоту. Однако есть и те, которые вредят организму и ускоряют процессы старения.
Читайте Знай в Google News!
Медики по вредности для человека на первое место ставят сахар. Ведь регулярное употребление этого продукта приводит к повреждению белков и провоцирует потерю упругости кожи и появление морщин.
Также желательно исключить из своего рациона фастфуд, жареную еду, маргарин и консервы. В их составе содержится большое количество трансжиров, которые увеличивают угрозу развития болезней сердца и сосудов.
"Телефонные повестки" военнообязанным: как реагировать на устный вызов в ТЦК
Забронированным начнут рассылать повестки: кто потеряет защиту от мобилизации за считанные дни - список
У украинцев "отжмут" землю, а вы и не будете знать – как обезопасить имущество
Мобилизация мужчин предпенсионного возраста: что делают ТЦК с мужчинами 50+
Медики советуют отказаться от употребления жареного картофеля, поскольку он провоцирует повреждение клеток кожи.
Кроме того, медики советуют ограничить употребление кофе до 2 чашек кофе в день. Также в рейтинг опасных продуктов специалисты включили соль, сосиски и колбасу. Они добавили, что солёные продукты, как и сладкие десерты, провоцирует быстрое старение организма.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, перед работой и тренировкой, идеальный омлет с творогом на завтрак, супер-рецепт.
Как сообщал Знай. ua, врачи раскрыли, от каких продуктов атакуют гипертония и головная боль.
Также Знай. ua писал, что ревизор разоблачил махинации с испорченной рыбой в Сильпо.