Якість харчування безпосередньо впливає як на стан здоров'я, так і на зовнішній вигляд людини. У раціон важливо включати продукти, які будуть допомагати зберігати молодість і красу. Однак є й ті, які шкодять організму і прискорюють процеси старіння.
Читайте Знай в Google News!
Медики по шкідливості для людини на перше місце ставлять цукор. Адже регулярне вживання цього продукту призводить до пошкодження білків і провокує втрату пружності шкіри і поява зморшок.
Також бажано виключити зі свого раціону фастфуд, смажену їжу, маргарин і консерви. У їх складі міститься велика кількість трансжирів, які збільшують загрозу розвитку хвороб серця і судин.
Мобілізація чоловіків похилого віку: чи припинять виплачувати пенсію
Вік не захистить: ТЦК шукають спеціалістів серед пенсіонерів - кого заберуть в першу чергу
Податки на карткові перекази: з якої суми доведеться віддати майже чверть
Соціальні виплати повністю перекроять: держава платитиме більше, але не всім
Медики радять відмовитися від вживання смаженої картоплі, оскільки він провокує пошкодження клітин шкіри.
Крім того, медики радять обмежити вживання кави до 2 чашок кави в день. Також до рейтингу небезпечних продуктів фахівці включили сіль, сосиски і ковбасу. Вони додали, що солоні продукти, як і солодкі десерти, провокує швидке старіння організму.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадавши, перед роботою і тренуванням, ідеальний омлет з сиром на сніданок, супер-рецепт.
Як повідомляв Знай. ua, лікарі розкрили, від яких продуктів атакують гіпертонія і головний біль.
Також Знай. ua писав, що Ревізор викрив махінації із зіпсованою рибою в Сільпо.